健康.長壽.抗衰老…第一層次.影響因素

1. 生活習慣 Lifestyle (睡眠、飲食、活動、壓力、節律、補充品);
2. 體組/代謝 Body Composition & Metabolism (內臟脂肪、肌肉量、骨密度、胰島素阻抗、脂質譜、代謝彈性);
3. 環境暴露 Environmental Exposures (空氣品質、噪音、光、熱、綠地與步行性、室內建材/VOC);
4. 生理調控 Physiological Regulation (自主神經平衡、發炎負荷、氧化壓力、內分泌軸、免疫老化、表觀老化);
5. 疾病負荷 Disease Burden (睡眠呼吸中止、代謝症候群、心血管疾病、慢性腎病、神經退化、癌症);
6. 基因遺傳 Genetics (長壽基因變異、 DNA 修復、端粒維持、代謝基因、抗氧化基因、免疫調控基因);